Часто задаваемые вопросы:

ЗАЧЕМ ИДТИ К ПСИХОЛОГУ? 

Некоторые люди обращаются к психологу, потому что им очень интересен их внутренний мир и они хотели бы глубже изучить свою личность. Но чаще это случается, когда человек переживает в своей жизни серьезные проблемы и чувствует боль или расстройство дольше, чем несколько дней. Миллионы людей посещают психолога каждый год, и большинство исследований показывают, что люди, которые делают это, получают огромную пользу от взаимодействия. Со своей стороны, я могу пообещать, что буду полностью честна с вами, если посчитаю, что вы не нуждаетесь в психотерапии.

СКОЛЬКО СЕАНСОВ МНЕ ПОНАДОБИТСЯ?

Терапия - это процесс, и не всегда легко угадать, сколько сеансов требуется каждому человеку. Продолжительность во многом зависит от ваших уникальных обстоятельств и потребностей. Имейте в виду, что как только вы начнете курс психотерапии, могут возникнуть новые проблемы и нюансы, о существовании которых вы и не подозревали. 

СКОЛЬКО ДЛИТСЯ ОДНА СЕССИЯ?

Первая консультация длится 30 мин. Последующие занятия длятся по 50 минут каждое.

КАК ЧАСТО СЛЕДУЕТ ВСТРЕЧАТЬСЯ?

Я предлагаю встречаться еженедельно или раз в две недели в доступное для обоих время. Очень важно, чтобы сессии были регулярными. Это придаст ясность и последовательность вашему терапевтическому процессу.

ЧТО МНЕ СЛЕДУЕТ ОЖИДАТЬ ВО ВРЕМЯ ПСИХОТЕРАПИИ?

Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время терапевтического путешествия. Возможно, вы уже проходили терапию раньше или знаете кого-то, кто имел дело с психологом. Возможно, вы только видели фильмы, где кто-то рассказывает о том, на что это похоже. Для некоторых - это опыт американских горок. Для других - это неторопливая прогулка вдоль моря. У всех своя зона комфорта, и все по-разному относятся к выходу за ее пределы. Во время терапевтического процесса могут всплыть неприятные или сложные воспоминания. Некоторые сеансы будут более эмоционально заряжены, чем другие. Как и все в жизни, чем больше вы вкладываетесь в процесс, тем больше отдачи от него. Мы будем обсуждать тяжелые для вас темы только тогда, когда вы будете чувствовать себя в безопасности и полной готовности.

КАК И КОГДА ПЛАТИТЬ?

Сеансы оплачиваются в день занятия через PayPal. Пожалуйста, подумайте об оплате до начала самого сеанса, чтобы ваше терапевтическое время не тратилось на финансовые дела. Предварительная покупка блока из 6 сеансов освободит вас от необходимости платить за каждую сессию отдельно и, следовательно, сэкономит ваше драгоценное время. При бронировании первой консультации вам будет отправлено электронное письмо с подробными инструкциями по оплате онлайн.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МНЕ НУЖНО ОТМЕНИТЬ СЕССИЮ?

Для меня очень важны наши встречи, но я понимаю, что иногда могут возникать непредвиденные ситуации. Если вам нужно отменить сеанс, я прошу вас уведомить меня по крайней мере за 24 часа. Это даст мне время связаться с другим клиентом на листе ожидания, который может очень нуждаться в помощи. Я сделаю все возможное, чтобы перенести нашу встречу на другой удобный для вас день. Вы можете отменить сессию по телефону или электронной почте. Если предоплата уже внесена, аннулирование будет полностью возмещено. Это в среднем займет 3-5 рабочих дней. Как альтернативное решение, предоплату можно сохранить для будущих сеансов.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНЫ ЛИ СЕССИИ? ВЫ ОБСУЖДАЕТЕ МОИ ПРОБЛЕМЫ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ?

Всё, что происходит на сеансах терапии, остаётся конфиденциальным. Возможность доверять своему психологу и знать, что он может хранить информацию, является важным аспектом психотерапии. Только в исключительных обстоятельствах, таких как умышленное причинение вреда себе или другим, я буду считать своей обязанностью связаться со службами экстренной помощи.

ВЫ ВЫПИСЫВАЕТЕ ЛЕКАРСТВА?

Я не назначаю лекарства. 

Я УЖЕ ПРИНИМАЮ МЕДИКАМЕНТЫ, МОГУ ЛИ Я НАЧАТЬ ПСИХОТЕРАПИЮ?

Психотерапия - ценный компонент лечения при приеме медикаментов. Всегда консультируйтесь со своим врачом или психиатром прежде чем начать или прекратить приём любых лекарств.

Я НЕ ВИЖУ ПРИЧИН ЖИТЬ И ХОЧУ ПОКОНЧИТЬ ЖИЗНЬ САМОУБИЙСТВОМ. ВЫ МОЖЕТЕ МНЕ ПОМОЧЬ?

Суицидальные мысли могут быть очень сложными, пугающими и сбивающими с толку. У меня есть опыт работы с людьми с суицидальными наклонностями (Прошла повышение квалификации в профилактике и предотвращении селфхарма и суицида). Я здесь, чтобы поддержать вас. Если вы в отчаянии или на грани, я могу помочь вам пережить этот кризисный момент. Вместе мы разберемся в ваших запутанных чувствах и найдем другие формы помощи. Я смогу особенно вам помочь, если вы являетесь частью ЛГБТК +. Пожалуйста, свяжитесь со мной!

Я ПЕРЕДУМАЛ И ХОЧУ ПРЕКРАТИТЬ НАШ КОНТАКТ, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?

Я уделяю особое внимание обеспечению наилучшего предостовления психологической помощи. Но если вы чувствуете себя недовольным или обеспокоены своим прогрессом, пожалуйста, для начала поговорите со мной. Я искренне надеюсь, что мы сможем найти компромиссное решение. Но я также понимаю, что внешние обстоятельства могут помешать нашим встречам, и в этом случае я предлагаю сделать перерыв на несколько недель. Также, вы можете почувствовать, что ваше психотерапевтическое путешествие подошло к концу, и в этом случае наше расставание - это вполне естественное событие.